孕期孕妇怎样才能顺产

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在怀孕期间必须要知道孕妇怎样才能放顺产，这不仅对孕妇有益，同时对胎儿也有着极大的好处。面对孕妇怎样才能顺产的问题，专家建议，在怀孕期间孕妇应该做到以下几点：



　　一、控制体重

　　孕妇在怀孕期间要想保证分娩时的顺利，那么在孕期就必须要控制体重的增长，专家提醒整个怀孕过程中孕妇体重的增长不能超过25斤。如果孕妇在怀孕期间体重过分的增长，势必会导致巨大儿的产生，巨大儿会增加孕妇分娩时的风险。因此在怀孕期间，孕妇一定要注意营养的适量摄取，否则的话就会因为营养过剩而转化为脂肪堆积在孕妇体内，长期如此便会导致巨大儿的产生。

　　要想更好的控制怀孕期间的体重，孕妇还应该进行适当的运动，只有适当的锻炼以及运动才能锻炼孕妇的健康以及增加体力，这些都是顺利分泌极其重要的条件。



　　二、培养信心

　　大部分头次怀孕的孕妇都对分娩存在有一种自然的恐惧心理，这个时候孕妇要注意，如果这种心理得不到有效的调理的话，就会因此而导致难产。因此有恐惧心理的孕妇要注意，必须要迈过这道坎，在平时生活中应该多了解一些关于分娩的知识，这样可以帮助自己有效的树立信心。同时医生也会告诉孕妇，生育是一个人的真长生理现象，只有保持放松才能更加有利于顺利分娩。

　　同时家人以及爱人的鼓励对孕妇树立信心也非常的重要，尤其是在分娩前，家人必须要给与适当的鼓励并且让孕妇尽量的放松，这样可以有效的降低孕妇难产的风险。



　　三、定时做产检

　　为了确保顺利生产，孕妇应该在医生的建议下在孕期做定时的产前检查，这样不仅可以帮助孕妇消除紧张以及恐惧的心理，同时还可以帮助医生早期的时候发现问题，并且进行及早的纠正和进行治疗。如果存在有胎位不正等问题，这个时候不必担心，因为通过适当的纠正很容易便能转换过来。对于胎位不正的孕妇而言，这个时候在医生指导下就可以采取膝胸卧位等方法矫正，这样就不会不影响你的顺产计划。