.传统月子PK科学月子

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近日，大家对方舟子在《中国青年报》上发表的“坐月子”是一种最具中国特色的传统陋习的言论，引发了执议。对老祖宗留下的智慧，在现代却面临新的冲击。作为广和专业调理师，我们义不容辞应该让所有的孕妈妈了解和掌握产后是否应该坐月子，如何科学坐好月子。
    从女人怀孕到生产，孕妈妈不只身心上发生改变，更多的是孕育了一个可爱天使宝贝。在天使宝贝幸福诞生那一刻，也是女人改变体质的最佳时期。

    为了防止一些孕妈妈受一些偏见坐月子的观点，为孕妈妈提供一个科学的、正确的坐月子观念，我们义不容辞！




传统方法
现代月子

产后立刻进补，喝鸡汤、蹄膀汤等
说“不”。

因为产后身体肠胃功能虚弱，高蛋白、营养的食物没有办法被消化吸收，这样反而会造成产妇的身体负担，影响身体恢复和奶水质量。


建议：产后要分阶段的饮食，根据身体的恢复需要进行饮食安排。第一周为活血化於、代谢排毒阶段。第二周为补肾固腰，收缩内脏阶段。第三、第四阶段为补中益气，滋养进补阶段。



产后要吃鸽子汤
说“不”。

素有“一鸽顶九鸡”的说法，就是因为鸽子非常滋补并有“微毒”的特性，不适合月子里面产妇的体质。特别是剖腹产的妈妈，会影响刀口愈合的美观。


建议：以鱼肉、瘦肉等营养为主，到第三周时喝鸡汤，既能保证产妇足够的营养，又不会给产妇身体造成负担。

产后不吃猪肝，会回奶
说“需要吃”。

因为猪肝有补血活血的功效，对产妇来讲能促进产后恶露的排出，又能预防产后补血，特别适合产后第一周代谢排毒的时候用。


建议：为了产妇的食用安全，可以到有执照的地方购买新鲜猪肝。

产妇不能洗澡、洗头
说“不”

产后洗澡，顺产妈妈一般在产后3-5天；剖腹产一般在7-10天，可采取淋浴，时间不可过长，一般5分钟即可。产妇体质因人而异，所以一定要注意不要着凉感冒，影响身体的恢复。

或用75%酒精用水隔水温热后，用脱脂棉花沾湿药用酒精，将头发分开，前后左右，擦试头发止痒。再以梳子将脏物刷落。

产后不可以下床
说“不”

顺产、剖腹产的妈妈，产后建议适当的运动，帮助身体更好地恢复。


建议：每位产后妈妈绑腹带，可以收缩腹部并防止内脏下垂。

产后不能吃青菜
说“不”

刚刚生产后的妈妈牙齿易松动，一般建议产妇在第二周起即可食用蔬菜。

建议：蔬菜可以提高代谢力

产后喝酒酿炖鸡蛋
说“好”。

酒有行气活血的功效，可以促进产妇体力恢复，还有发奶的功效，跟建议的坐月子专用水是一样的。


建议：酒酿和一般的米酒中含有酒精，会刺激产妇刀口的愈合和宝宝大脑神经的发育。所以要用不含酒精的米酒精化露。

广和建议：坐月子时最好能用黑芝麻油来做餐点，能促进产妇体力的恢复，还有乌发美容，润肠通便的功效。但是注意黑芝麻油的加工工艺，大火炒制的产妇用后容易上火。

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