产褥期常用食谱及功能介绍

我家小怪

（6）海参：性味甘、咸、温，能益精血，补肾气。取海参250克，猪瘦肉250克，煨汤调味，分若干次食用。用于产后体虚贫血，倦怠乏力等症。（7）河虾：性味甘，微温，能补肾壮阳，下乳汁。取鲜河虾180克，微炒，每日分3-5次嚼食，以温热黄酒送下。（8）螃蟹：性味咸，微寒，能活血化瘀。去螃蟹30克，山楂30克，均焙干研末，和均，每次服15克，白酒送服。能治产后淤血腹痛。（9）小米：性味甘、咸、微寒，能补中益气，和胃益肾。用小米加大枣煮粥食用。适宜产后体虚无力、贫血等症。